98彩票网手机app 五行通背小七手习练法

2020-01-11 11:05:01

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98彩票网手机app,五行通背拳小七手是由七个单操动作,即甩掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌和双掸手组合而成,又称七合手、一发七手、母子拳,是入登五行通背门学者的必修之课。在五行通背门里有“先有七手,后有伸肩”之说,由此可见其重要性。

小七手组合操法整体动作顺势、顺步、顺劲,内涵(三折九扣,五护八断)丰富,练用合一,无论是在习练方法上,还是在实用手法上,都有它的独特之处。

七合手操功法实实在在,立竿见影,堪称经典之作,也是五行通背门著名的组合操法之一。

拳谱云:势法要则中正平,五护八断在其中。

发手制敌如撸草,心狠倒提婴儿般。

提膝鹊跃步敏捷,一发七手不间断。

一掌二掌连七掌,手步齐发如雨弹。

其中要诀专恒思,徒练不思是枉然。

又云:不挡不架,只打一下;犯了挡架,必打七下。

练会七合手,制敌不用愁。

在习练小七手组合操法时,应首先熟练掌握甩掌、拍掌、穿掌、劈掌与钻掌的基础单操劲力,然后再练出七合手组合操法中的冷弹柔劲,坚韧交错,肩臂松顺,放长击远的特点,如同机关枪打出一梭子弹“嗒嗒嗒”的连射声,一气呵成。正如拳谱中所讲的“冷弹快脆硬”之功力。“冷”是冷不防,具有突发性。“弹”是弹簧般一伸一缩有力度。“快”是出手似闪电。“脆”是清脆响亮有皮鞭抽打劲。“硬”是手硬似铁锤。

七合手首先应站桩习练,通过在中线运行轨道上(如弹簧般一伸一缩中)的变化演练,整组动作需要2秒钟完成。能够打出机关枪连射(节奏感)的劲力后,方可进人行桩模拟实战演练。七合手的行桩习练,对步法没有过多的限制,步法的大小、高低和快慢,都是为了配合七合手的发劲,只要做到了步到、手到、神到,步手合一的程度,就可按照拳谱中所说的“蹿、跑、跳、跃、转、闪、展、腾、挪、移”最高层次的“无影、无形、无柔刚”的演练。另外,经常习练七手操功法,对提高大脑智力、防病祛疾、延年益寿,更具有独到的健身作用。

小七手组合操法在散手实战中更是讲究“动(打)中练,动(打)中变”。七手动作敏捷迅猛,守中打中,中线突破,而且要在“一引、二管、三打”中随心所欲的变化。七合手出手有势,回手有法,一手二手连三手,变七手,其手法密而不透,虚实难分。通过“引管打”与七合手紧密配合,二者相伴为伍,又攻又守,变化多端,可令对手心慌意乱,防不胜防,往往无需七手,只需三手两手就可打蒙对手,瞬间取胜。

所谓“一引”,是指用甩掌(引手掌)击打对手面部。如果对手反应迟钝,我一击必中。如果对手已抱好门户,甩掌出手时,我迅即变捋带手法(也就是“二管”),回手采带勾抓其防打手的同时,用掌或拳击其面门,或中线要害部位,也就是所谓的“三打”。另外,小七手组合操法能够在散手、技击中取胜的另一重要原因,还同密而不透的“捋带”手法发挥出的特殊作用分不开(可参看〈伍行通背管控与攻击》一文,已在《武当》杂志2013年7期发表)。无影无形的“捋带”手法,在“一发七手”组合操法中起着无法替代的作用。下面先来介绍五行通背小七手之习练法。

引手掌抱式 引手掌又称阴阳手。侧身面对敌方,可使我的受敌面积最小。右脚在前,左脚在后呈虚步(高低都可),重心前三后七,前手为阳掌(掌心朝上),要求出手目标髙不过眉,低不过口。后手(掌心朝下)为阴掌,藏于前手肘下,双掌交替习练,运动时不离中线,虚引要真实,目的是引诱、迷惑对方上当。(图1)

要点:身形要含有“三折、九扣、五护、八断”之气势,吃透“阴阳”字意的内涵。

捋带反劈山 上右步紧跟左步呈半弓步,前阳掌回捋带至前胸变劈掌(五指并技,微扣掌心朝下),向前沿中线劈击的同时,左阴掌向前沿中线采、抓、捋、带收至右肘下。(图2)

要点:步法要进挤灵活,重心前五后五,双手捋带手法密而不透,中线劈击准确,力达掌轮。

挤步穿掌 上右步跟左步呈高虚步,左手五指并拢微扣,掌心朝下,从右肘下沿中线向前穿击的同时,右手回捋带,屈肘紧贴肋部朝后顿肘。(图3)

要点:步法重心前三后七,形如弓,手似箭,穿掌、顿肘与双腿绷紧同时突然爆发,力达左掌指及右肘尖,要有挤、滚、穿之内涵,目标直指对方双眼。

追步劈山掌 上右步跟左步呈高虚步,右手从肋部(五指并拢微扣)提至肩部七举,沿中线朝前劈击的同时,左掌回手捋带收至右肩处。(图4)

要点:步法重心前六后四,劈掌如闪电,腰背发劲,力达掌轮。

挤步左掸掌 上右步跟左步呈高虚步,右劈掌击打完成后,回手捋带至肋部的同时,左手自右肩以手背为着力点,经中线朝前冷弹击出。(图5)

要点:重心,前三后七,头部略低,含胸收腹,掸手迅猛有力,力达掌背和掌指。

挤步右掸手 上右步跟左步呈高虚步,左手沿中线回捋带收至腰间的同时,右手自腰间以手背为着力点,经中线朝前冷弹击出。(图6)

要点:重心前三后七,头部略低,含胸收腹,双掸手迅猛有力,连贯疾速,力达掌背和掌指。

上步拍(甩)掌 上左步跟右步呈高虚步,右手沿中线回捋带收至腰间的同时,左手以掌心为着力点,经中线朝前拍击(图7)。

要点:步到手到,无影无形,拍(甩)掌有力似炸弹。,

追步冲拳 上右步紧追左步呈半跪步,左掌经中线回捋带收至肋部的同时,右手自肋间冲拳,沿中线往前探打击出(图8)。最后还原引手掌(图1)反复习练。

要点:重心前四后六,挤进、跟追迅疾而敏捷,冲拳打出冷、弹、急、暗、快,似有大炮回坐之力。

平时训练小七手时要全神贯注,树立敌情观念,面前无人似有人,培养格斗搏击中的攻防假想意识。在散手实战中要抱有必胜的信念,目中有人似无人,最大限度的发挥七合手的连贯、敏捷、冷弹、暗奇和勇猛的皮鞭抽打劲,以及富于变化的节奏。例如七手单操可按1、2——3、4、5——6、7习练,也可按1——2、3、4——5、6——7等等多种击打方法演练。

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